Стояння на дошці допомагає тілу й розуму перейти в режим спокою.

• Заспокоює нервову систему й знімає напругу після дня.
• Допомагає розслабити м’язи та швидше заснути.
• Вирівнює дихання, сповільнює пульс, налаштовує на відпочинок.
• Стає вечірнім ритуалом для якісного сну.
• Підтримує природне вироблення мелатоніну 😴

Практика активує метаболізм і запускає природні процеси очищення організму.

• Зменшує рівень кортизолу — головного «стресового» гормону, який сприяє набору ваги.
• Покращує кровообіг і лімфодренаж, допомагаючи позбутися набряків.
• Стимулює біоактивні точки на стопах, що підвищують обмін речовин.
• Підтримує здорове травлення й легкість у тілі.
• Дає відчуття контролю й сили над власним тілом 💪

Ідеальне доповнення до тренувань — глибоке розслаблення після навантажень.

• Знімає втому в ногах і спині.
• Активізує кровотік і прискорює відновлення м’язів.
• Знімає напругу після інтенсивних занять.
• Вчить концентруватися та керувати тілом навіть у стресі.
• Дає психологічний “ресет” після тренувального процесу.

Цвяхостояння пробуджує тіло на клітинному рівні, покращуючи циркуляцію й обмін речовин.

• Шкіра стає більш пружною завдяки кращому живленню тканин.
• Зникає відчуття втоми й важкості.
• Зменшується набряклість і “сіра” втомлена шкіра.
• Вирівнюється постава й з’являється внутрішня легкість.
• Підвищується життєвий тонус і відчуття молодості 🌸

Стояння на цвяхах — це медитація через тіло, що повертає внутрішню рівновагу.

• Сприяє викиду ендорфінів — гормонів щастя.
• Знімає напруження в м’язах і голові.
• Допомагає відключитися від турбот і зануритися в момент.
• Вирівнює емоційний фон і знижує тривожність.
• Формує стійкість до стресів у повсякденному житті 🌿

Через стопи активізуються внутрішні процеси, і тіло починає працювати ефективніше.

• Покращується постачання киснем усіх органів.
• Активується лімфатична система — тіло очищується природно.
• Нормалізується обмін речовин.
• Вирівнюється хода і поліпшується чутливість стоп.
• З’являється легкість і відчуття “внутрішнього потоку”.

Регулярна практика зміцнює організм і підвищує рівень енергії.

• Активує точки, пов’язані з внутрішніми органами.
• Покращує роботу серцево-судинної та лімфатичної систем.
• Знижує рівень хронічного стресу, який виснажує імунітет.
• Підвищує загальний тонус і витривалість.
• Допомагає відчувати себе живим, сильним і збалансованим ⚡

Користь цвяхостояння
 • Активація больових рецепторів (ноцицепторів) → стимулює вивільнення ендорфінів та енкефалінів, що знижує відчуття болю й покращує настрій.
 • Регуляція нервової системи → чергування больових сигналів і релаксації після практики допомагає збалансувати симпатичну й парасимпатичну нервові системи.
 • Поліпшення кровообігу → локальний механічний тиск активує мікроциркуляцію в стопах, що впливає на весь організм через рефлекторні зони.
 • Стимуляція рефлексогенних зон стопи → подібно до акупунктури чи рефлексотерапії, активується широкий спектр нервових закінчень, що пов’язано з роботою внутрішніх органів.
 • Зміна нейрохімії мозку → практика підвищує рівень дофаміну та серотоніну, що може знижувати тривожність та покращувати емоційний стан.
 • Розвиток толерантності до стресу → тренування свідомої присутності в болісному відчутті формує нові патерни стрес-реакцій, зменшує чутливість до повсякденних стресорів.
 • Зміцнення психіки через майндфулнес → зосередження на диханні та моменті зменшує розсіювання уваги, розвиває самоконтроль.
 • Вплив на імунну систему → за рахунок активації стрес-реакції короткочасного типу (eustress) посилюється робота імунних клітин.
 • Нормалізація сну → регуляція вегетативної нервової системи та ендорфіновий ефект покращують якість відпочинку.

Час та частота стояння дуже залежить від індивідуальних особливостей і цілей практики. Єдиного рецепту не існує. Якщо ви тільки починаєте практикувати стояння на цвяхах, починайте з однієї двох хвилин на день, поступово збільшуючи час, проведений на дошці.

Дошки не потребують жодного спеціального догляду. Періодично можете протирати їх злегка вологою ганчірочкою, а область цвяхів можна чистити за допомогою пензлика з довгим ворсом. Самі цвяхи можна обробити ваткою, змоченою у спирті. Головне правило не мочити дошку і не залишати її на відкритих сонячних променях. Зберігати при природній вологості та пересушувати.

Так, це вагітність, епілепсія, деякі хвороби нервової та серцево-судинної системи. Ніколи не вставайте на дошки у стані алкогольного чи наркотичного сп'яніння, це може призвести до травмування.

Залежить від складності замовлення. У середньому виготовлення комплекту займає від 1 до 3 днів. Доставка по Україні зазвичай займає 1-2 дні. За кордон від 3 днів, залежно від Країни. По Європі доставка досить швидка.

Ніяк. Біль не треба переборювати, його треба прийняти і абстрагуватися. Це одна з важливих навичок, яку ви набудете завдяки практиці стояння, навчитеся зберігати ясність розуму і здатність досягати цілей, незалежно від зовнішніх подразників.

1. Біоенергетичний вплив
мідь вважається біосумісним металом, який сприяє кращій енергетичній провідності. При контакті з тілом мідь м’яко стимулює організм, що, за словами багатьох, позитивно впливає на самопочуття та енергетику.
 2. Антибактеріальні властивості
мідь володіє природними антибактеріальними властивостями, що може знизити ризик інфекцій. Вона менш сприйнятлива до утворення шкідливих бактерій на поверхні, що є корисним для тих, хто часто користується дошкою.
 3. Міцність і довговічність
мідні цвяхи менш схильні до корозії, ніж оцинковані, особливо за умов вологого середовища. Це продовжує термін служби дошки і зберігає її естетичний вигляд.
 4. Естетика та відчуття
мідь має природний приємний відтінок, що робить дошки з мідними цвяхами візуально привабливішими. Вона також забезпечує приємніше тактильне відчуття.